女人吃黑豆的好处
2023-05-20 11:19:14作者：
吃黑豆美容
黑豆含有丰富的抗氧化剂，可以美容养颜、抗衰老。许多学者表示，黑豆含有丰富的抗氧化物质，包括异黄酮、皂苷、花青素、维生素E等，可以清除体内游离基因，美容养颜，延缓衰老。就像古代的李寿玉，每天早上用水吞服黑豆，就永远不会老。
吃黑豆补充女性雌激素
经常吃黑豆可以补充女性体内的雌激素，补充雌激素对女性大有裨益。尤其是更年期的女性，每天可以吃一些黑豆来补充雌激素。
黑豆可以养肝明目
黑豆富含植物性蛋白质和维生素A、B、C，味甘性平。从中医角度看，黑豆对神经痛、肾虚水肿、过敏体质等有很好的保健作用。
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