夏季出汗可分为哪些类型
2023-05-22 09:42:21作者：
1气虚型
这是最常见的自发性出汗形式。大多数患者在轻微活动后表现为虚弱、体力下降和出汗。在调理上，要以“补”为主，加强固体摄入。平时可以多吃一些补气的食材，比如黄芪、大枣、山药，来补益身体，缓解气虚。
2阴虚型
一些气虚患者也有阴虚。除了身体虚弱，他们还有内火，身体火热，手脚发烫，容易受刺激。晚上睡觉时出汗，醒来时出汗停止，即“盗汗”。气阴两虚者应从补气养阴入手，滋阴清火。平时可以吃些百合、银耳、枸杞、西洋参。
3阳虚型
也有人特别怕冷怕风。他们经常无缘无故地冒出冷汗，手脚总是冰凉的，很容易着凉。这可能是由于气血严重不足导致阳气不足所致。对此，不能用常规的方法去热止汗，而是要用温阳固体的方法来调理。平时保持心态平和，避免情绪起伏，均衡饮食，少吃辛辣食物，忌烟酒等。
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