男人盗汗调理方法

1男性盗汗

这些人往往有手脚发热、身体不适、面色红热、口干舌燥等特点，中医认为是阴虚的症状。这类人在饮食上可以选择百合、雪梨等营养丰富的食物，少吃羊肉、葱、韭菜、姜、蒜等辛辣食物。

2头部出汗过多

通常，暴饮暴食后，男性会出现头部和面部多汗症。同时感觉上腹胀满，口渴不想进食。他们中的大多数是食物堆积。可通过减少进食量、清淡饮食或服用一些消化药来缓解；如果伴有四肢沉重乏力、肿胀不适、呕吐、身热、舌苔厚厚偏黄等症状，则为脾胃湿热之证，应注意清淡饮食。

3白天出汗多的男人

这类人通常有身体虚弱、声音低沉、食欲差、容易感冒的特点，中医认为是气虚的表现。这些人可以选择山药、豆浆、牛羊肉等。在饮食上，也可用党参或黄芪鸡或炖腔骨来补益气虚。也可以通过轻柔的动作，动静结合来增强体质，比如打太极拳、八段锦等。