男人睡觉出汗吃什么好？

每天喝一杯黄芪泡水，可以很好的改善出汗现象。黄芪具有很好的解除体虚、补正气的作用，对男性健康大有裨益。每天喝下午茶时，喝一杯黄芪泡水。一段时间后，可以缓解睡觉出汗的现象，还可以很好的促进男人的睡眠，一觉到天亮。

百合莲子粥也是安神助眠的好食物。百合和莲子都有很好的去火去燥的功效，可以缓解身体暖和的时候睡觉出汗的现象。用一小把百合、莲子煮粥喝。每天喝一碗，不仅可以去火去燥，还有很好的促进睡眠的作用，建议饭后吃一碗，提高睡眠质量，对健康有很多好处。