食用榴莲的5大禁忌

1控制你的摄入量

虽然据说榴莲的营养价值非常高，但是在食用的时候还是要注意控制摄入量。因为榴莲属于高热量水果，一次吃多了会导致糖分摄入过多而导致肥胖。

它还会影响正常的血糖水平，增加患糖尿病和并发症的风险，对身体的影响更大。因此，平时也要注意少量摄入，以保证身体的健康。

2不要和牛奶一起吃

有人说吃完榴莲喝牛奶比眼镜蛇还毒。虽然这是无稽之谈，但榴莲和牛奶放在一起也有一些症状。比如血压会升高，不慎食用后出现不适症状，建议及时去医院就诊。

3不要放在冰箱里

冰箱里的低温会使成熟或未成熟的榴莲表皮变黑，果肉变质。如果想延长保质期，可以将切好的果肉放入冷冻袋中冷冻。

4、体质热的人要少吃

因为每个人的体质不同，在食物的选择上也有很大的差异，有些人可能是寒性体质，在饮食上要多吃一些温补的食物。

当然，也有一些人是热性体质，对于这些人来说，不建议吃太热太补的食物，也不建议吃榴莲。因为榴莲吃多了容易引起身体炎症，而热感冒患者吃多了榴莲也会加重病情。

5榴莲不能和酒一起吃

因为榴莲和酒都是燥热的食物，如果你是糖尿病患者，一旦和酒一起吃，很容易导致血管堵塞，严重的会导致血管爆裂，引发中风。