女人经常吃“榴莲”，会有5个好处

1美容养颜

榴莲虽然味道不好，但营养价值很高，当营养成分进入人体后，会帮助你的皮肤柔嫩，提高皮肤自身的锁水功能，并能抵抗角质化。

经常吃榴莲的女性可以延缓皮肤衰老，体内细胞新陈代谢可以防止皮肤粗糙。尤其是它所含的维生素A，能有效改善角质代谢异常。

2防癌抗癌

榴莲果实含有丰富的维生素，维生素A、维生素B、维生素C都很高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能。

此外，维生素A还具有抗启动基因活性，可以阻止肿瘤的形成，起到防癌抗癌的作用。

3缓解痛经

榴莲性热，可以活血散寒，缓解女性经痛的症状，非常适合痛经的女性食用。

同时，榴莲还能治腹寒，促进体温升高，是寒性体质人群的理想补品。用榴莲壳和骨头熬汤，可用于治疗身体的各种寒病。

4改善视力

榴莲含有丰富的维生素，其中维生素A、维生素B和维生素C含量最高的是维生素A，又称视黄醇，维生素A与人的视力有很大关系。

提供维生素A可以维持视网膜的正常功能，保护眼睛免受外界细菌感染。所以如果大家在日常生活中都喜欢吃榴莲的话，是可以改善我们的视力的。

5促进全身血液循环

榴莲性热，适合女性朋友食用，尤其是有些宫寒的女性在经期会痛经。

因此，定时适当吃几颗榴莲，可以缓解疼痛的问题，同时还能促进全身的血液循环，防止血管的出现。同时，还能起到暖宫调经的作用。