芝麻怎么吃 芝麻有这些功效

芝麻是我们日常生活中常见的食物。很多人都喜欢吃芝麻，用芝麻做的饭菜有很多，既可以单独吃，也可以和其他食物一起吃。那么芝麻怎么吃呢？

芝麻怎么吃

(1)黑芝麻粥

做法：将黑芝麻用水洗净，然后将黑芝麻中的水分擦干，将黑芝麻放入锅中炒熟，然后将黑芝麻磨成粉末。每次煮粥取适量，每日早晚各食一次。

功效：本方能有效滋补五脏六腑，对治疗虚弱、早衰、便秘、贫血等病症有很好的疗效。

(2)芝麻蜂蜜汤

做法：取黑芝麻、醋、蜂蜜等量，再加入蛋清，调匀后，每日早晚各食一次。

功效：能有效降低体内胆固醇，还能预防高血压和动脉硬化。

(3)芝麻首乌芪子丸

做法：取出这道菜的主料芝麻、枸杞、何首乌，将它们混合在一起，研成粉末，再用纯净的蜂蜜做成丸子。每天早晚各吃一次，每次一两。注意一定要用开水空腹服用。

功效：主要用于肝肾功能衰竭引起的早衰脱发。

(4)黑芝麻黄面

做法：取出黑芝麻和白面条，按1：5的比例放入，分别炒熟。可以每天早上空腹用开水煮一下，也可以加少量盐或糖。

功效：美发护胃。非常适合肤色不佳、胃功能不好的患者。