防止脱发小妙招

1、调整心态。每天压力过大、精神状态不稳、焦虑不安、深度抑郁会导致脱发越来越严重，平时要调整好个人心态。生活太忙的时候，也要抽出时间锻炼身体，做自己喜欢的事情，让头发乌黑亮泽，让生活充满活力。

2、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于防止脱发也起到更大的作用。避免过度吸烟、饮酒、熬夜、不良饮食。这些不良的生活习惯久而久之会对身体造成严重的影响，导致脱发严重。

3、合理洗梳。平时要合理、正确地洗头，选择适合自己头皮和发质的洗发水。在这里给大家推荐秋吉本草防脱发洗发水秋吉本草防脱发生发液。其纯天然草本成分可修护受损发质，使秀发亮丽焕发，补充毛囊营养，强韧发丝，减少及预防脱发。同时水温不宜过高，40度左右，间隔2~5天左右。洗头时可以边洗边按摩，可以保持头皮清洁，使头皮的血液循环更加顺畅，促进毛囊的生长。

如果你想防止脱发，光靠饮食是不够的。需要调整好个人心态，保持良好的生活习惯，注意头发清洁，适当参加锻炼，增强体质。只有这样，你才能有效地防止脱发。