猪瘦肉的功效与作用
2023-06-02 10:29:19作者：
补充蛋白质和脂肪酸
为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉能提供促进铁吸收的血红素（有机铁）和半胱氨酸，可能改善缺铁性贫血。
补肾滋阴
猪肉性平味甘，具有润肠胃、生津液、益肾气、解热毒的功效。滋阴、润燥、滋肝阴、润肤、利小便、止渴。
保湿
水煮肉汤可作为津液不足引起的心烦、干咳、便秘的快速补品。
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