豆蔻功效与作用，豆蔻的食用方法

　　豆蔻怎么食用比较好?

　　1、豆蔻牛奶：准备白豆蔻粉、牛奶2、冰糖适量;奶用中火煮到近沸腾，但是不可沸腾。加入白豆蔻粉，用小火煮3分钟，边煮边搅拌;最后加入冰糖，关火，搅至冰糖溶化就可以饮用。

　　2、豆蔻田鸡粥：准备白豆蔻、大蒜、田鸡、粳米适量;田鸡去爪和内脏，切块;大蒜洗干净，切粒;白豆蔻，粳米洗干净;将田鸡，粳米放进锅里，加入适量的清水;旺火煮沸后，稳火煮60分钟，再放进大蒜，豆蔻，稍微煮一会，调味即可。

　　豆蔻是极好的保健中药，上文详细介绍了豆蔻的功效和食用方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。