白糖和红糖的区别是什么?女人吃哪种糖比较好?
女人吃哪种糖比较好?
从营养角度来比较，白糖不如红糖高，红糖的含钙量是白糖的10倍、含铁量是白糖的3.6倍，并含有较多的葡萄糖，能直接被人体吸收，红糖含有白糖所没有的胡萝卜素、维生素B2等，这些都是产妇需要的营养物质。
如果上火了吃白糖可以下火，如果要补血应该吃红糖，如果仅是喜欢吃甜食而吃，两种最好都少吃。
所以我们从上述内容中看出来了，白糖和红糖在生产方法、甜度、营养成分等方面还是有不少区别的，所以我们应该把它们区别对待，喜欢吃糖的女性更要对它们多加了解，虽然红糖的营养会白糖高一些，但是对于这两种糖，我们适量吃一些就可以了。
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