黑豆不仅适合煮粥还能煲汤,黑豆煲汤食谱
黑豆煲汤食用有什么好处?
1、补血养肾
中医认为黑色属水,水走肾,黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血,肾脏得到滋养,身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾,缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
2、清热解毒
中医认为,黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。
3、抗衰老
黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,能清除体内自由基、抗氧化、增强活力,所以,黑豆可抗老防衰。
通过以上文章内容我们可以了解到,黑豆是一种极好的保健滋补食材,不仅适合煮粥食用,还可以用来搭配其它滋补食材煲汤喝,不仅营养还非常的美味,以上就是三顶养生网sandingtv.com为大家总结的黑豆煲汤的的方法,以及黑豆煲汤的好处,希望对大家有帮助。
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