巴沙鱼最好吃的做法,吃巴沙鱼的好处
巴沙鱼在日常生活中是比较常见的鱼类食材,多产自与东南亚国家,肉质细嫩,营养丰富,并且食用方法也多种多样,很多人都喜欢吃,那么大家知道巴沙鱼最好吃的做法有哪些吗?吃巴沙鱼的好处又有哪些?小编来为大家解答。
巴沙鱼有哪些做法?
1、蛋煎巴沙鱼
做法步骤:准备食材巴沙鱼、鸡蛋、以及面粉;去巴沙鱼肉用清水冲洗一下,再用厨房纸巾吸干水份;巴沙鱼切成麻将大小的块,准备两个碗,一个碗里放面粉,一个碗里放鸡蛋,鸡蛋用筷子搅散;然后将巴沙鱼块放在面粉碗里滚一圈,裹上面粉;再放到鸡蛋液里滚一圈,裹上鸡蛋液;最后将平底锅上火烧热,转小火,倒入一些食用油,把裹了蛋液的鱼块依次放进去,保持小火,两面煎熟就可以了。
2、番茄巴沙鱼
做法步骤:准备巴沙鱼肉、番茄、土豆等食材;将巴沙鱼肉洗干净后切片,放入盆中加入适量料酒、盐、白胡椒粉、鸡粉、淀粉和葱油,拌匀腌制15分钟;土豆去皮切小块、番茄也切小,起油锅爆炒葱白,先放入土豆煎至边缘泛黄,再放入番茄翻炒均匀,加入番茄火锅底料也翻炒均匀,加入适量清水煮开后加盐调味,放入腌制好的鱼片,煮开后即可关火,撒上葱花即可。
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