晚上吃雪莲果好不好?雪莲果坏了还能吃吗?
2019-11-18 09:45:10作者：可可
雪莲果是一种蔬果两用的食材，在寒冷的季节吃些雪莲果，能很好地帮助我们健胃消食，不少人白天比较忙碌，于是他们习惯性的在晚上吃些雪莲果，但是我们也知道，晚上消化能力比较弱，那么晚上吃雪莲果好不好?三顶养生网sandingtv.com马上为大家解答。
晚上吃雪莲果好不好?
晚上吃雪莲果不好。
雪莲果中寡糖不易消化，睡前吃雪莲果可能导致肠胃内雪莲果积食;雪莲果性寒，会影响肠胃正常功能，晚上吃雪莲果后可能会出现腹胀甚至是腹泻的情况，影响睡眠质量。
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