芝麻酱有哪些营养价值?吃芝麻酱有什么好处?
2020-03-20 17:37:02作者：李婧
不少人都会在平时吃一些芝麻酱，因为芝麻酱的味道和营养都是非常好的，无论是做火锅蘸料还是面条浇头都是很不错的，既然芝麻酱这么好，那么说明它的营养价值也是很高的，那么芝麻酱有哪些营养价值呢?三顶养生网sandingtv.com来为您解答。
芝麻酱有哪些营养价值?
1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。
2、芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。
3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
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