芝麻酱有哪些营养价值?吃芝麻酱有什么好处?
2020-03-20 17:37:02作者：李婧
吃芝麻酱有什么好处?
1、芝麻酱也有很好的健脑功效，能保护心脏和心血管，因为它跟鱼一样含有丰富的不饱和脂肪酸。
2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
3、芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸;有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老。
在看过上述文章内容之后，想必大家都对于芝麻酱这种食物有所了解，知道它的特点以及营养价值，那么就可以了解到芝麻酱具有多少功效和作用;喜欢吃芝麻酱的人可以多吃一些，但是要控制用量，否则就有可能摄入过多的蛋白质和脂肪，引起不适。
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