哺乳期吃腰果好处多,哺乳期的饮食禁忌
哺乳期有什么饮食禁忌?
1、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
2、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料,所以平时喜欢吃零食的妈妈们,在此期间一定要忍住口腹之欲,为宝宝的健康着想。
3、避免饮用刺激性饮料,浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
4、避免吃冰冷寒凉的食物,冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果,妈妈们也应该尽量少食用。
通过以上三顶养生网sandingtv.com的详细介绍,想必大家对于腰果已经有了一定的了解了,腰果的营养价值很高,哺乳期的女性食用,也具有极好的滋补保健的作用,但是哺乳期吃腰果也要注意不要多吃,腰果吃多了也具有一定的副作用,不利于身体健康。
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