经期能吃青柠吗?经期吃青柠有什么好处?
2019-12-03 14:06:24作者：李婧
熟悉青柠的人都知道，青柠也属于柠檬，是柠檬的一个品种，它的营养与柠檬相仿，但是味道要比柠檬酸得多，还带有涩味，不过用来泡水喝是不错的;有一些女性朋友平时会用来泡水喝，以此美白，那么经期能吃青柠吗?三顶养生网sandingtv.com来告诉大家。
经期能吃青柠吗?
经期当然是可以吃青柠的。
一般只要不是像芒果那样的具有止血功效的食物，都是可以吃的 ，所以大家不需要担心;这对广大女性朋友的身体健康没有什么不良的影响，更不会导致月经失调的情况出现，因此大家完全可以放心。
经期吃青柠有什么好处?
1、是一种营养丰富的水果，富含多种维生素及营养物质，具有很好的保健养生作用。
2、柠檬水所含的营养素要远远超过矿泉水，女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力，改善经期各种身体不适，同时也可以改善经期出现的各种皮肤问题。
相信大家在看过上述文章内容后可以明白，其实青柠这种水果虽然直接吃味道并不是很好，但是它的营养价值却是非常高的，因此大家可以采取别的方式来食用，泡水喝是最常见的方法，烹饪菜肴也是很不错的，不过大家要注意的是，一定要控制用量，一次不能吃太多。
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