煮羊奶需要加水吗?为什么要加水?
提到羊奶想必大家都是不陌生的,这是一种非常好的饮品,其中的营养含量很高,如果每天夹持喝一些,可以起到相当不错的效果,不过大家要知道,最好将羊奶煮熟再喝,而且可以加入一些水一起煮,那么煮羊奶需要加水吗?跟着三顶养生网sandingtv.com来了解一下。
煮羊奶需要加水吗?
其实也不需要,新鲜的羊奶还是原味是最有营养的。
将羊奶放入奶锅中,加热至沸腾,保持一分钟,关火降温,然后再次加入沸腾,降温,反复重复3次,就可以将牛奶中的有害物质杀死,降低细菌或者病毒对身体的危害。
为什么要加水?
其实加水只是稀释了营养,味道会淡一些。
羊奶是最接近人奶的高营养乳品,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。
在看过上述文章后相信大家都知道了,其实鲜羊奶无论是在煮还是在喝的时候都是不需要加水的,因为羊奶本身就不粘稠,所以加入了水之后只会稀释它,完全起不到理想的功效;而且要知道,本身羊奶的营养就很好了,不必再额外加一些别的物质。
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