猪肺有哪些营养价值?猪肺怎么做好吃?
猪肺即猪肺部肉,它是生活中很常见的肉类食品,一些人对它接受程度比较低,不过不少人还是挺喜欢吃这种食物的,作为肉类的一种,猪肺也含有不少的营养成分,吃起来方法也很简单,一些人不禁要问,猪肺有哪些营养价值?猪肺怎么做好吃呢?跟着三顶养生网sandingtv.com往下看。
猪肺有哪些营养价值?
1、猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B3等B族维生素,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
2、每100克猪肺含蛋白质12.2克,与猪肉含13.2克相当,但猪肺只含脂肪3.9克,比猪肥肉含脂肪88.6克低,也比猪瘦肉含脂肪37克低得多。
3、每100克猪肺含铁5.3毫克,比猪肥肉含铁1毫克高,也比猪肥瘦肉含铁1.6毫克高得多,适量补充可治缺铁性贫血等。
相关阅读
-
腰果的营养价值高,腰果也具有禁忌人群
大家都知道,腰果是一种营养价值非常高的坚果,不仅好吃,并且食用还具有一定的滋补保健的作用,有益于人们的身体健康,但是腰果虽好也不是人人都适合吃的,那么大家认为哪些人不适合吃腰果呢?三顶养生网马上来为大家解答。
2020-03-20
-
芝麻酱有哪些营养价值?吃芝麻酱有什么好处?
不少人都会在平时吃一些芝麻酱,因为芝麻酱的味道和营养都是非常好的,无论是做火锅蘸料还是面条浇头都是很不错的,既然芝麻酱这么好,那么说明它的营养价值也是很高的,那么芝麻酱有哪些营养价值呢?三顶养生网来为您解答。
2020-03-20
-
用百香果怎么泡水喝?百香果的营养价值,美味百香果,食用有禁忌
百香果是我们常见的水果,气味清香、口感酸甜、又营养丰富,深受大家的喜爱,百香果的食用方法多样,不仅可以生食还可以用来泡水,那么用百香果怎么泡水喝呢?别着急,三顶养生网来告诉大家百香果的正确冲泡方法。
2020-03-21
-
板栗南瓜是蔬菜还是水果?营养价值高的惊人!
板栗南瓜其果皮有纵向花纹,肉厚,果肉是橙黄色。与普通南瓜的区别就在于体型小,肉质也会比较致密,口感细腻,味道和板栗相似。因此才叫板栗南瓜。那么板栗南瓜是蔬菜还是水果?
2020-03-21