开心果怎么挑选比较好?开心果不适合哪些人吃?

　　不适合吃开心果的人群

　　1、腹泻人群：因为开心果中富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用;凡是正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者都不适合吃。

　　2、过敏人群：开心果中富含蛋白质，而蛋白质是常见的过敏源之一，所以日常生活中也有一些人对开心果过敏，这类人也不适合吃开心果，以免危害身体健康。

　　3、上火和肥胖人群：开心果的性质温热，还富含大量的油脂，热量也非常高，所以日常生活中上火人群和肥胖人群都不适合吃，以免加重上火或者肥胖。

　　开心果是很多人喜欢吃的坚果，上文详细为大家介绍了开心果的挑选方法和不适合吃开心果的人群，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。