南瓜子能不能带壳吃？南瓜子和白瓜子的区别

       南瓜子、白瓜子也是瓜子的一种品类，生活中很多人会把南瓜籽和白瓜子弄混，有的甚至认为南瓜子和白瓜子是一种东西。那么南瓜籽和白瓜子有什么区别？南瓜子能带壳吃吗？本篇文章小编就为大家带来了南瓜子是否能带壳吃的答案及南瓜子和白瓜子的区别介绍，一起来了解一下。

　　南瓜子能不能带壳吃？

　　可以吃也是没什么问题的，只是南瓜子的口感是很不好的，坚果类的食物的外皮都是不好的消化的。不过还是不建议吃，主要还是不好消化。不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。还有，壳有点脏，不能保证卫生。要是吃的话，一定要咀嚼碎了，以免卡住嗓子。

　　南瓜子对于很多人来说还是坚果类的食物，而且也是能很好的帮助身体进行排毒，春季肚子里面有蛔虫就可以吃南瓜子。南瓜子中还含有大量的泛酸，这是一种可以直接作用于人类心脏的营养成分，它不但能营养心肌，还能提高心脏功能预防心绞痛，另外它能扩张血管加快血液循环，能让过高的血压降到正常水平，平时健康人群食用南瓜子还能预防高血压发生。