番石榴营养美味吃法

　　 番石榴营养美味吃法

　　1、番石榴草莓奶饮

　　做法：番石榴去皮洗净，切成小块，便于榨汁；将草莓洗净，切成小块，然后放入料理机或榨汁机中，加入糖和少量盐，倒入鲜奶，选择果汁程序开始，程序完成后倒出。

　　功效：可以改善贫血，因为番石榴富含铁，在一定程度上可以预防和治疗贫血，对我们的健康非常有益。

　　2、番石榴茶

　　做法：番石榴洗净，去籽切成小块，加糖拌匀，冷藏腌过夜，放入锅中煮，去除泡沫，加柠檬汁调味，煮好后过滤一下，汁和果肉分开，冷藏可保存一周。

　　功效：可以排毒通便，因为番石榴中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质都可以有效的促进肠胃的蠕动，将体内的毒素排出，对我们的身体是非常健康的。

       以上就是三顶养生网为大家带来的番石榴的挑选方法以及番石榴的别样美味吃法介绍。番石榴在挑选的时候要注意外皮有斑点、裂痕的不建议购买。另外在挑选的时候也要注意颜色、成熟度以及重量，这样才能挑选到好吃的番石榴。