新鲜的红参怎么吃最好 这些吃法快来看看！
红参是一种营养价值很高的中草药，红参能补气血营养价值十分丰富，市场上的红参有干红参也有新鲜红参，很多朋友第一次买新鲜红参不知道怎么吃好，下面一起来看看吧。
新鲜的红参怎么吃最好
1、蒸服
将红参切成2cm薄片，放入碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用，一周两三次为宜，每次总量控制在10g内。
2、炖煮
红参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将红参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
3、磨粉冲服
红参也可磨粉冲服，将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1。5克，一天两到三次。
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