沙参怎么吃最好

　　沙参当归炖鸡汤做法：

　　调料：川芎三片、沙参三条、党参三条、北芪三片、玉竹3片、大枣5颗、枸杞子3g

　　主要材料：整鸡一只

　　1、全部药材清洗;

　　2、加适当冷水转文火煲三十分钟;

　　3、将鸡清洗，斩大快，用适当生姜、绍兴酒、盐、少量糖及水淀粉翻拌，腌10分钟;

　　4、转大火，将腌好的鸡脯肉入煲内，煮至掉色后，再盖上煲盖;

　　5、大火煮2分鐘，熄火焖约5分鐘，加适当盐调料就可以。

　　以上就是关于沙参怎么晒制以及沙参的吃法介绍，沙参既可以直接服用、也可以用来泡水饮用，还可以做菜煲粥，总之很百搭，更多养生健康资讯请关注三顶养生网（www.sandingtv.com）。