石斛和什么一起泡水最好？石斛和铁皮石斛的区别可不少

　　石斛是一种药食同源的食材，富含丰富的营养，同时有很高的食用价值和药用价值。石斛的种类有很多，铁皮石斛就是其中一种。那么石斛和什么一起泡水最好？石斛和铁皮石斛有什么区别？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　石斛和什么一起泡水最好？

　　1、石斛+枸杞+菊花茶

　　用量：石斛和枸杞各15克、菊花10克。做法：可以将上述三者放入锅中煮水喝。功效：菊花和石斛有清热效果、另外枸杞子有养肝明目的功效。

　　2、石斛+玉米须+芦根茶

　　用量：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。做法：将三者用水煮，煮到一定程度，可以把渣去掉，喝其水。功效：玉米须有利尿的作用，而石斛有养阴的作用，而且还有清热的功效。

　　3、石斛+麦冬+绿茶叶茶

　　用量：石斛为15克、麦冬10克，绿茶叶5克。做法：然后一同放入杯子里，用开水冲泡即可。功效：有清热作用，对咽喉也有一定的帮助，比如说生津利咽。