喝美式咖啡的好处

　　喝美式咖啡的好处

　　1、可以增强抵抗力，咖啡中含有的多酚类化合物，其主要成分是氯原酸，它有很好的抗氧化作用，经常适量的喝点咖啡，可以帮助清除体内自由基物质，增强身体的抵抗力，对身体很有好处。​​​​​​​

　　2、可以改善疲劳，因为咖啡中含有咖啡因，能够刺激神经系统，使神经系统兴奋，所以适当地喝些咖啡可以消除疲劳，所以当你感到疲劳时可以喝一杯

　　3、可以缓解便秘，很多人都有过便秘的经历，经常便秘的人就可以适当的喝点咖啡，能够促进肠道蠕动，有助缓解便秘，而且在早上喝效果是最好的。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的美式咖啡是否能减肥以及喝美式咖啡的好处介绍。美式咖啡属于黑咖啡，有减肥的作用，另外喝美式咖啡还有很多好处，希望以上内容能够对大家有所帮助。