食用肉桂有什么功效好处

　　食用肉桂有什么功效好处？

　　1、对心脏很好

　　因为肉桂可以减轻食物的油腻状况，所以在吃饭的时候加一点肉桂，可减轻由于食物油腻脂肪过高而引发的心脏病的情况，比较方便。

　　2、肉桂提升大脑功能

　　肉桂里面含有的成分可以改善大脑功能。有助于提高记忆力，专注和注意力，并可降低老年痴呆症的风险。每天在饮食中加一点肉桂，有助于对抗易怒和抑郁，并且避免头痛的发生。

　　3、有助牙龈健康

　　因为肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常生活中有助于保护牙龈和牙齿的状况，也可改善口气。

　　4、改善肠道健康

　　肉桂对你的肠道健康也很好。在食用汤类的食物时可以加入少量肉桂，它有助于避免消化不良，反酸，腹泻等不良反应。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的肉桂的挑选方法及功效好处介绍。掌握好方法就能够买到优质的肉桂，适量食用肉桂对健康有很多益处，希望以上内容能够对大家有所帮助。