女人吃章鱼的好处

　　女人吃章鱼的好处

　　1、补气血

　　章鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，因此其“升胆固醇指数”比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃章鱼，作为动物性蛋白质的主要来源。

　　2、通乳补虚

　　章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

　　3、降血压、降血脂

　　章鱼含有大量的牛磺酸，可有效减少血管内壁所累积的胆固醇，不但有降血压、降血脂、预防血管硬化之作用，还能消除疲劳、延年益寿。牛磺酸具有促进人体新陈代谢、强化肝功能、提升免疫力的作用。牛磺酸还能够帮助视网膜发育、预防近视。

　　有关乌贼和章鱼的区别以及女人吃章鱼的好处就为大家介绍到这里。乌贼和章鱼有很多不同之处，食用章鱼对女性有很多益处，但是三顶养生网（www.sandingtv.com）提醒大家：最好不要生吃章鱼，以免有寄生虫危害健康。