红茶指的是哪些茶?红茶有什么好处?

　　红茶是一种非常好的饮品，平时很多人都会喝红茶，而且红茶不像绿茶一样那么寒，所以喝红茶往往会让人觉得很舒服，而且红茶实际上也是养胃的，但是有很多人想喝红茶，却并不了解，不清楚都有哪些不同，那么红茶指的是哪些茶呢?由三顶养生网来告诉您什么茶属于红茶。

　　红茶指的是哪些茶?

　　红茶指的是全发酵茶。

　　红茶是用适宜的茶树新牙叶为原料经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶;红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。

　　红茶有什么好处?

　　1、红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。

　　2、红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果。

　　3、红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小，不仅不会伤胃，反而能够养胃。

　　红茶当然是非常好的，不过并不是所有人都喜欢喝红茶，所以大家可以先买一些尝一尝，如果能够接受这个味道，那么就可以喝，而且要坚持长期喝才会有显著的功效;但是如果喜欢喝绿茶也是可以的，两者并不冲突，可以交替饮用。