白醋泡脚功效强 美白皮肤治疗灰指甲

 　　热水泡脚不但可以缓解疲劳，疏通经络，还可以改善睡眠，预防感冒。经常泡脚可以促进血液循环，驱寒。其实，你不知道许多身体问题都可以通过泡脚解决它。今天，小编将为大家介绍一种泡脚新方法——白醋泡脚。下面是一些白醋泡脚的功效和泡脚禁忌，感兴趣的人群不妨试试看，将会收到你意想不到的结果。

　　​​​​​​​白醋泡脚的功效与作用

　　1、白醋泡脚可以改善睡眠

　　每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。

　　若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。

　　2、白醋泡脚可以消除疲劳

　　白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　每天睡前泡脚，可以很好的缓解疲劳。

　　3、白醋泡脚对灰指甲有很好的疗效

　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

　　4、白醋泡脚可以改善脚气。

　　白醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。

　　方法：用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋

　　5、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。

　　白醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

　　白醋泡脚的注意事项

　　1、白醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋。

　　2、脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。

　　3、白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏。因为酸碱中和，白醋泡脚效果就没有了。

　　4、太饱太饿时都不宜泡脚。

　　5、老人泡脚以20分钟为佳。

　　6、足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

　　7、严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥。

　　8、糖尿病患者要留意水温。

　　9、脚气患者要小心感染。