孕妇脚肿怎么办?所有孕妇都会脚肿吗?

　　多数孕妇在怀孕期间或早或晚的，都会出现手脚浮肿的现象，这种现象称为孕期水肿，虽说这种情况很正常，但是对孕妇生活还是有一定的影响，它会使孕妇活动起来非常不方便，有些严重的甚至都走不动路，那么孕妇脚肿怎么办?三顶养生网为您解答。

　　所有孕妇都会脚肿吗?

　　女性在怀孕期间，体内毛细血管不断增加，管径变粗，越到孕晚期，毛细血管的管径越粗，这样一来更多的液体穿过毛细血管壁，随之进入组织间隙当中，从而造成脚肿的现象，不过并不是所有的孕妇都会有这种情况，跟孕妇的体质和生活习惯有关系。

　　孕妇脚肿怎么办?

　　1、休息

　　从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重，准妈妈最好每工作1小时，休息10—15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

　　2、抬高双腿

　　临睡前或午休时抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　3、改善饮食

　　孕晚期首先要保证摄取足够的蛋白质，维生素和微量元素，每天可以多吃鱼肉，虾，蛋，奶类食物，动物肝脏，新鲜的蔬菜水果，不要吃过咸的食物。

　　以此可见，虽然很多孕妇在孕期会出现水肿的情况，不过并不一定是每个人都会发生的，发生的程度也不一样，孕妇出现水肿时要注意多休息，少站立，通过抬高双腿等方式加速血液回流，同时孕妇还要对饮食多加注意，三顶养生网(www.sandingtv.com)希望每个孕妇朋友都能开心健康的度过整个孕期。