孕妇能吃陈皮吗?孕妇怎么吃陈皮对身体好?(2)
孕妇怎么吃陈皮对身体好?
1、陈皮粥
材料:陈皮10克,大米100克。
做法:将陈皮洗净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。
2、陈皮生姜消食茶
材料:陈皮5克,生姜2片,红糖。
做法:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。
看了以上文字,我们了解到孕妇是可以吃陈皮的,用陈皮做成的陈皮粥、陈皮生姜茶可以很好地缓解孕妇不舒服的孕期反应,帮助孕妇消食健脾,不过三顶养生网(www.sandingtv.com)还需要提醒大家,不管是孕妇还是平常人,一次食用陈皮都不宜过多,以免引起上火。
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