腰间盘突出日常注意事项有哪些?患上该病如何锻炼身体?

　　腰间盘突出是常见的腰部疾病，长期伏案工作者、常弯腰工作者易患上这种疾病，腰部是人体的重要部位，患上腰间盘突出，除了积极配合医生治疗外，还要在日常生活中多加保养，那么腰间盘突出日常注意事项有哪些呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　腰间盘突出日常注意事项有哪些?

　　1、积极正规治疗：在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。

　　2、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

　　3、注意腰部保暖：腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿，由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。