经常洗澡会让湿气变重吗？哪些洗澡习惯会加重湿气？(2)

    　哪些洗澡习惯会加重湿气？

　　1、洗澡时间太长：长期洗澡时间长，对身体健康可能是不利的，很容易导致湿气加重，建议洗澡的时间在15-30分钟最佳，孕妇洗澡时间最好是控制在15分钟内。

　　2、空腹洗澡：空腹的时候，人一般是处在比较虚弱的状态，这个时候高温刺激，很容易伤到肠胃，本身是肠胃不好的人，可能会出现明显的胃痛现象。

　　3、洗澡时用力揉搓：搓澡别太用力也别太频繁，否则体内的湿气会越来越重，此外洗澡搓得太狠或搓太久，还会破坏皮肤角质层，降低皮肤抵抗力，以及诱发或加重皮肤病。

　　通过以上文章内容，我们可以看出，一般来说正常洗澡是不会加重湿气的，反而对祛除湿气有所帮助，不过三顶养生网(www.sandingtv.com)需要提醒大家的是，洗澡时一些坏习惯也会对湿气有影响，大家想要祛除湿气，必须从生活中的一点一滴入手。