洗冷水澡的好处多，但是这些人做了反而伤身(2)

　　哪类人不适合洗冷水澡?

　　1、高血压人群：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

　　2、女性特殊时期：女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。

　　3、出汗后：出汗后人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

　　结合上边几段内容我们可以看出，对于健康的人来说，循序渐进的洗冷水澡对我们的身体来说好处还是特别多的，一些人还会通过这种方式强壮体魄，不过并不是所有人都适合洗冷水澡的，三顶养生网上边说的三类人群就不适合，如果非要这么做，反而会适得其反，所以我们要学会健康洗澡。