吃糯米有什么作用 缓解脾胃虚寒功效显著

       说起糯米，大家都比较了解，糯米属于大米类的一种，又叫“江米”，是大家日常都在吃的一种食物。糯米常常用来做粽子，八宝粥等，这些都是大家普遍爱吃的食物。糯米吃起来口感细腻黏滑，而且当中营养丰富，含有多种人体所需营养元素，下面小编就带大家了解看看吃糯米有什么作用，糯米缓解脾胃虚寒功效显著，一起来看看。

       吃糯米有什么作用：

　　1、为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　2、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

　　3、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

　　4、适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。

       5、糯米还有收涩作用，可尿频、自汗症状。