月子餐为什么不能多吃盐?月子餐吃什么好?

　　月子餐吃什么食物好?

　　1、母鸡炖山药

　　做法步骤：购买一只老母鸡你剖膛洗净备用，再将30克黄芪、15克的党参、山药以及红枣放进鸡肚里，然后把50克的黄酒浇在中药材上，隔水进行蒸熟;对于那些脾胃虚弱的，乳汁较少的人来说，很有好处。

　　2、小米鸡蛋粥

　　做法步骤：先把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖;小米鸡蛋粥可以益气活血，很适合刚生完的产妇食用。

　　3、乌骨鸡汤

　　做法步骤：选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切碎备用，然后在于盐、葱、姜、还有酒一块拌匀;最后放入15克的党参和枸杞、25克的黄芪，隔着水蒸20分钟左右即可;这道菜很适合产后非常虚弱的女性食用。

　　女性坐月子的时候都会吃月子餐，上文详细为大家介绍了月子餐不能多吃盐的原因、以及月子餐适合吃的食物，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。