月经期间的最佳食谱，月经期间的饮食禁忌

　　月经期间的饮食禁忌

　　1、生冷食物不能吃：月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经等情况。

　　2、辛辣刺激的食物不能吃：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　月经期间要非常注重饮食，上文详细为大家介绍了月经期间的食谱、以及饮食禁忌，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。