晚上喝红糖水行吗?喝红糖水要注意这些

　　对于女孩子们来说，红糖水是非常不错的饮品，饮用可以祛寒暖身、预防贫血、还能缓解痛经等，但是喝红糖水也是需要注意时间的，那么晚上喝红糖水行吗?另外，大家知道喝红糖水的注意事项有哪些吗?不了解的话就来了解一下吧!

　　晚上能不能喝红糖水

　　晚上最好不要喝红糖水;

　　红糖水虽然具有极好的保健作用，但是最好不要在晚上喝，因为红糖水富含大量的糖分，晚上饮用容易导致多余的糖容易转化成脂肪，导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病;还容易增加肝脏与胃的消化负担;另外晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态，不利于睡眠。