吃红参上火怎么办？这四类人不宜吃红参不能保健反伤身

　　红参是一种中药材，具有很好的药用价值，同时也是滋补佳品，是很多人养伤保健、滋补身体的首选。很多人在食用红参进补的时候会遇到吃红参上火的情况，那么吃红参上火怎么办？哪些人不适合吃红参？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　吃红参上火怎么办？

　　红参是温性食材会破坏正常人的阴阳平衡，增加阳热的重量，产生“上火”的症状，如口干、嘴唇起泡、鼻子出血。夏天气候炎热，更明显。但只要及时停药，上述症状就会消失。体质弱的人需要长期服用红参，为了防止副作用，他们应该采用服用7天，停止服用2天的间歇法。

　　觉得上火严重的话，建议去吃一些比较清淡的食物，例如梨子、白粥等，辛辣刺激性的食物是千万不能吃，也不要熬夜抽烟酗酒，保证自己充足的休息，多喝一些水，上火的症状就很快会消失的。