藏红花怎么吃最合适？三种人要远离藏红花

　　说到藏红花，大家应该都有所耳闻，是比较出名的一种药物。特别是在很多电视剧里面，还可以看到人们拿藏红花来祸害孕妇，这也可能导致大家对于藏红花有一个误解，以为藏红花是毒药。那么藏红花怎么吃最合适呢?

藏红花怎么吃最合适？

　　1、藏红花最简单的吃法就是泡水来进行饮用，每次泡水只需要取5-8根即可。喝三天的臧红花泡水就需要停一下，或者隔天喝一次。每次的话只需要取5-8根的花丝，然后泡上3-4杯水来进行饮用。长期坚持饮用藏红花是可以起到美容和保健的作用。其实藏红花的药性还是比较温和的，长期坚持小剂量的服用，效果还是比较好的。

　　2、藏红花还可以进行煎煮来食用。可以把适量的藏红花和适量的水放到锅里，然后进行熬煮即可饮用。此外也可以采用沸热的水冲泡藏红花进行饮用，需要反复冲泡四次左右。

　　3、藏红花还可以做成饭来食用，首先需要把米给淘洗干净，然后把3-5根分量的藏红花清洗干净放到米饭里面进行烹煮。等到米饭煮熟后，即可加入提前处理好的腰果、干酪、盐等进行搅拌均匀。

哪些人不宜吃藏红花

　　1、孕妇

　　藏红花食用不当容易引起女性子宫出现问题，造成子宫的不适症状。如果食用的分量比较大，会导致女性的子宫收缩比较强烈。所以，如果孕妇服用，就容易导致流产的现象，因此孕妇是禁止服用藏红花的。

　　2、月经期间的女性

　　女性处于生理性的特殊时段也不能够服用藏红花，藏红花里面含有的一些物质会导致身体出现兴奋的症状。如果长时间的服用藏红花，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。甚至严重的还会导致胃肠出血和腹部绞痛、女性月经过多的现象，所以月经期间要注意避免食用藏红花。

　　3、患有胃部疾病患者

　　如果身体患有胃溃疡等胃部疾病，最好不要服用藏红花，因为藏红花对于胃肠等刺激还是比较大的，容易导致病情的加重。

       藏红花是比较常见的一种保健药物，如果服用得当的话对身体健康还是比较有好处的，不仅可以美容还能保健身体。但是在食用的时候需要注意采用正确的方法。此外对于一些特殊的人群也要注意避免。