长白头发吃什么好
2021-01-25 17:30:33作者：南枝
长白头发吃什么好
有白头发就必须注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。那么白头发吃什么食物好呢？
2、蔬菜：常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、主食：可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的白头发多的原因以及有助于改善白头发的最佳食物介绍。导致白头发多的原因有很多，食疗是帮助白头发变黑的一种重要方法，希望以上内容能够对大家有所帮助。
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