按什么穴位有助于排毒？冬季排毒养颜最佳食谱

　　排毒是对健康非常重要的事，身体排毒不畅会给健康带来很多危害，促进排毒可以通过食疗、保健和按摩多种方法，那么按什么穴位有助于排毒？冬季排毒养颜吃什么好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　按什么穴位有助于排毒

　　1、曲池穴

　　曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

　　位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。按压方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。

　　2、合谷穴

　　体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!

　　具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次。