冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

　　冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？

　　1、短时间淋浴

　　在冬天洗洗澡时间要短一点，而且用温水而不是沸水。避免用肥皂，并用温和的清洁剂清除皮肤。轻轻地揉皮肤，切忌摩擦。在您的皮肤仍然潮湿的状况下，涂抹滋润效果好的霜，以弥补水分。

　　2、每天喝充足的水。

　　保持身体水分对您的皮肤健康的定义至关重要。每天至少喝六至八杯水，以消除废料并获得非常好的皮肤身体健康。

　　3、改善血夜循环

　　循环系统在身体中携带不可或缺的微量元素，有益于所有内脏器官，包括十分大的内脏器官-皮肤。您可以依据锻练身体（例如跑步，散散心和拉伸动作）改善血夜循环。

　　4、避免吃太多糖

　　倘若身体糖份过多，随着着时间的流逝，糖份实际上会伤害皮肤。葡萄糖水分子式很有可能会在您的系统中沉积，并在称作糖化的整个过程中粘附在蛋白质分子上。依据糖基化作用造成的分子式会损坏胶原蛋白，使皮肤缺失可塑性，导致褶皱和松弛。

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