过年期间如何预防上火
2021-02-06 09:20:49作者：南枝
过年期间如何预防上火？
1、选择瓜果代替糕点、坚果做点心；
2、作息时间要规律，尽量减少熬夜；
3、多食用富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬，火锅涮菜多一些冬瓜、白萝卜、莴笋、大白菜、食用菌等食材；
4、多吃流质食物，多喝白开水、茶水、纯果汁等饮品，尽量少喝含糖饮料。
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的过年最上火的食物以及过年预防上火的方法介绍。过年大家都希望能够开开心心，千万别因管不住嘴而导致上火生病。
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