“山楂干”泡水，一段时间后，或会有7个好处

　　山楂含有大量的维生素C和微量元素。这些营养素可以降血压、降血糖和扩张血管，改善和促进胆固醇的排泄，预防高脂血症的发生。

　　山楂还可以起到开胃、促进消化的作用。山楂中所含的脂肪酶，有助于促进脂肪的消化吸收。

　　山楂的功效很多，适量食用可以为身体带来很多好处。在日常生活中，很多人也喜欢喝山楂干泡水喝，以养生。那么，经常喝山楂水对身体有什么好处呢？建议您提前了解。

　　01你了解山楂吗？

　　【山楂是碱性食物还是酸性食物】

　　医生：山楂是碱性食物，虽然吃起来是酸的。

　　山楂属碱性食物。山楂虽有酸味，但经人体消化代谢后可与阳离子产生碱性氧化物。因此，山楂终究是碱性的。适量进食对身体有好处。

　　但要注意尽量不要大量食用，以免增加肠胃的压力。

　　【山楂树黄金搭档】

　　1.山楂丹参

　　丹参是一种非常有名的中药。山楂具有活血化瘀、健胃消食等多种功效，尤其对气滞血瘀的改善作用尤为明显。山楂和丹参泡水喝，药效不会冲突，反而会促进食物消化，保护心脑血管健康。

　　2.山楂枸杞

　　枸杞子是很多人在生活中常吃的养生食品。枸杞泡水对身体有很多好处。山楂是一种开胃食品，具有活血化瘀的功效。

　　将山楂、枸杞子搭配水喝，可以清除血管中的毒素和垃圾，疏通血管，“保护”你的健康。

　　3.山楂菊花

　　菊花作为观赏花束，不仅具有观赏价值，而且具有很高的药用价值。菊花是清热解毒的药材，可以帮助治疗风热感冒，还有平肝明目的功效。

　　菊花性微寒，入肺经、肝经，山楂和菊花一起泡水喝，可以防止身体不注意症状，还可以有效治疗眼部疾病，改善眼睛干涩、眼睛红肿等症状。眼睛，提高视力清澈，肝脏会更健康。

　　4、山楂陈皮

　　想要美白护肤的人可以选择用山楂、陈皮泡水。这种食物不仅可以帮助活血化瘀、健脾养胃，还可以调理气血，促进全身循环，从而加速体内湿寒和湿气的排出。毒素垃圾，起到淡化斑点的作用。