山楂与“它”一起泡，坚持喝

山楂是我国特有的果树，已有几千年的历史。是药食两用的食品，营养丰富，健脾开胃。中医认为，山楂性味甘酸，微温，归脾、胃、肝经。

现代药理研究还发现，山楂中含有山楂酸，具有调节免疫力、抗菌消炎、延缓人体衰老的作用；山楂中的黄酮类化合物能改善血液中红细胞的流动性，降低血清胆固醇，清除体内垃圾。因此，山楂是一个被忽视的养生大师。

1.陈皮

山楂可以健胃消食，增强人体的消化能力，避免“营养过剩”的出现；从药性上看，陈皮是理气药，性辛、苦、温，归脾胃经。具有健脾燥湿的功效。两者结合可以很好的帮助身体清除垃圾，还你一个干净健康的身体。

2.与丹参

《本草经疏》有云：“丹参能解苦，温能散，久服益人益气，专行血行，其功在于活血。”是的，说到丹参，心脑血管疾病就数不胜数。患者都知道，这是活血化瘀、疏通血管的药。

山楂能辅助丹参“行瘀不伤生血，开郁不伤正气”。山楂和丹参可以清理血管里的垃圾，真是绝配，相得益彰。

3.配菊花

中医认为，菊花具有较强的抗菌、消炎、清热解毒作用，还能调节血管运动中枢，扩张外周血管；而山楂则可以助消化、散瘀、去油腻的血管，减少体内脂肪的堆积。两者结合，清除体内垃圾的效果会更强。

4.用荷叶

《本草纲目》中记载：“荷叶能使人瘦身消瘦”。结合现代药理研究结果，有助于减肥和控制血脂。山楂与之搭配，可以帮助身体消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，起到很好的调理体质的作用。

一般来说，体重过重、肠胃负担重、血脂高的朋友都可以喝此茶。