经常喝红茶的女人有7大好处

女人喝红茶有什么好处？

功效

1、提神醒脑：红茶中含有大量的咖啡因，能刺激中枢神经系统的兴奋性，有提神醒脑的作用，还可以用来消除疲劳，增强人体的记忆力。

2、补气血：从中医食疗的角度来看，红茶味甘，有很好的补气血作用。对于经常因气血不足而手足冰凉、面色苍白、精神萎靡、四肢无力的女性来说，适当饮用红茶具有补气血强身的良好功效。

3、生津止渴：红茶中含有大量的多酚、糖类、氨基酸等，能与口腔唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，滋润口腔，产生清凉感，具有生津止渴之功效。

4、暖胃抗寒：红茶中的茶红素具有促进人体消化的作用。红茶性温，比较适合胃寒的人饮用。红茶中丰富的营养成分具有暖胃生热、增强人体御寒能力的功效和能力。

5、强健骨骼：红茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助你破坏一些会导致骨细胞退化的物质。同时，多喝红茶有助于预防和治疗骨质疏松症。每天喝一小杯红茶，就可以很好的解决骨质疏松的问题。

6、瘦身紧致：红茶对降低脂类化合物和胆固醇含量有很好的作用。因此，坚持喝红茶可以达到减肥、降脂、降压的效果。

7、提高肌肉耐力：茶叶中含有一种叫做“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增​​加体育锻炼的时间。经常喝绿茶，效果最为显着。