真没想到，桑叶泡水喝，还有这么多功效

说起桑叶，想必大家都不会陌生，尤其是小学时的课文也是记忆深刻，让很多孩子对养蚕充满好奇，坚持每天采摘桑叶，进而产生无限遐想......所以大家对桑叶的理解只是一种很淡的香叶。但其实桑叶还是有很大的药用价值的。让我们看看它接下来会做什么，好吗？

1.排毒

桑叶具有抗菌和清热解毒的功效。桑叶可以帮助肠道清宿便，改善便秘，因为桑叶中含有多种矿物质。还能有效清除和稀释体内毒素。

二、美容

研究表明，桑叶具有美容护肤的功效，尤其对脸上长斑、长痘痘的人更有效。

3.保健

桑叶中的钙是普通茶叶的六倍，而且桑叶中含有丰富的氨基酸和微量元素。另外，桑叶本身比较薄。泡水后，营养成分更容易泡出，更有利于人体吸收，更有利于人体健康。

由于桑叶性寒，使用前需要了解一些注意事项：

首先，很多女性朋友喜欢用桑叶泡水喝，可以散热排毒。但是在“大姨妈”期间就需要停下来，因为这个时候女性的身体需要暖和，桑叶是寒性的，如果不想痛经的话。

其次，桑叶泡水喝对身体好，但不能过量。功效强大，千万不要贪多，一定要控制好喝的量，喝多了容易伤脾胃。

最后，不要空腹喝酒。这也是由于桑叶的特性：性寒。空腹时喝凉的东西会刺激肠胃，影响肠胃的健康。